фитнес

ЗДОРОВЬЕ. ПИТАНИЕ. ТРЕНИРОВКИ – Абсолютно ли все упражнения помогают сжигать жир? Или какие именно упражнения лучше включать в свой тренинг?  – Только энергичные и объемно-многофункциональные (многосуставные) упражнения, которые сразу заставляют вас потеть (уже после 1-2 подхода пробивает пот) заставляют организм повышать скорость обмена веществ). ☝Упражнения не только увеличивают скорость метаболизма,Continue Reading